这几天因为久坐身体又不舒服了，赶紧去上瑜伽课。每次忙起来就忘了要运动，等到身体不舒服的时候才想起来。疼痛是身体提醒我们要休息了， 但是经常是发生的时候已经来不及了，要花很多时间去恢复。中国人经常说“身体是革命的本钱”，真的要好好照顾好身体！

Shēntǐ de tíxǐng
身体的提醒
Body’s Reminder
身体 (body) / 的 (‘s) / 提醒 (reminder)

Zhè jǐ tiān yīnwèi jiǔzuò shēntǐ yòu bù shūfu le, gǎnjǐn qù shàng yújiā kè.
这几天因为久坐身体又不舒服了，赶紧去上瑜伽课。
These past few days, my body felt uncomfortable again because of sitting too long, so I hurried to attend a yoga class.
这 (these) / 几天 (few days) / 因为 (because) / 久坐 (sitting for a long time) / 身体 (body) / 又 (again) / 不 (not) / 舒服 (comfortable) / 了 (particle) / 赶紧 (hurriedly) / 去 (go) / 上 (attend) / 瑜伽 (yoga) / 课 (class)

Měi cì máng qǐlái jiù wàng le yào yùndòng, děngdào shēntǐ bù shūfu de shíhou cái xiǎng qǐlái.
每次忙起来就忘了要运动，等到身体不舒服的时候才想起来。
Every time I get busy, I forget to exercise, and only remember when my body feels uncomfortable.
每次 (every time) / 忙 (busy) / 起来 (become) / 就 (then) / 忘了 (forgot) / 要 (need to) / 运动 (exercise) / 等到 (until) / 身体 (body) / 不 (not) / 舒服 (comfortable) / 的时候 (when/time) / 才 (only then) / 想起来 (remember)

Téngtòng shì shēntǐ tíxǐng wǒmen yào xiūxi le, dànshì jīngcháng shì fāshēng de shíhou yǐjīng láibùjí le, yào huā hěnduō shíjiān qù huīfù.
疼痛是身体提醒我们要休息了， 但是经常是发生的时候已经来不及了，要花很多时间去恢复。
Pain is the body reminding us to rest, but often by the time it happens, it’s already too late and takes a lot of time to recover.
疼痛 (pain) / 是 (is) / 身体 (body) / 提醒 (remind) / 我们 (us) / 要 (need to) / 休息 (rest) / 了 (particle) / 但是 (but) / 经常 (often) / 是 (is) / 发生 (happen) / 的时候 (when) / 已经 (already) / 来不及 (too late) / 了 (particle) / 要 (need to) / 花 (spend) / 很多 (a lot) / 时间 (time) / 去 (to) / 恢复 (recover)

Zhōngguórén jīngcháng shuō “shēntǐ shì gémìng de běnqián”, zhēnde yào hǎohǎo zhàogù hǎo shēntǐ!
中国人经常说“身体是革命的本钱”，真的要好好照顾好身体！
Chinese people often say “The body is the capital of revolution,” one really needs to take good care of their body!
中国人 (Chinese people) / 经常 (often) / 说 (say) / 身体 (body) / 是 (is) / 革命 (revolution) / 的 (‘s) / 本钱 (capital) / 真的 (really) / 要 (need to) / 好好 (properly) / 照顾 (take care of) / 好 (well) / 身体 (body)